[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

soforlee

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。6 I/ ?$ `7 f" Z
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n3 X# V2 B' _# S6 P3 t
-年糕www3.tvboxnow.com- X/ g" v( Y; P* Z4 D* I
2片約156卡路里www3.tvboxnow.com3 }% |9 j! c' u6 f2 m7 C# n+ z
0.6g 脂肪+ ]( H: [+ k# L) l
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-蘿蔔糕
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5.7g 脂肪
8 s! ~% J" }" d! K6 A. C' x8 a; k% u0 z
-馬蹄糕& k' W) N$ t4 b* t1 m
2片約140卡路里tvb now,tvbnow,bttvb0 R$ B# ^; @3 N* ^  b
1.7g 脂肪
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-芋頭糕公仔箱論壇6 J7 a: I" X4 Q& D8 [
2片約160千卡路里5 G, @& m% y+ t7 b( ]" y; b5 k
7.4g 脂肪
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-黃金糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~- y) L7 E- E3 ?, w
2片約289卡路里
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# ~% L! W8 h# z9 c* M" z公仔箱論壇在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。