1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
- Q4 }9 |5 M5 g; ~% k& k( G. Q+ U6 @公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇& M$ m3 h0 L6 N( v% l8 w
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb0 L: r, b9 ^8 k' f I5 k$ U
9 p# B# X; t- ?1 \6 Z- F! S
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb$ }0 C$ q, _! h. \6 R
再多時間，也難以記住。www3.tvboxnow.com( v* ]0 w$ e4 y
公仔箱論壇9 S9 y% O) q+ k' D2 `
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
4 z% t7 v. U- \ F9 J; E9 S0 u3 P& n牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
, @5 [5 c+ w3 ^% u1 q習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
) u' X2 |, r0 \) |: n: o! ^www3.tvboxnow.com公仔箱論壇0 b4 g8 V9 L0 d) m( s
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達www3.tvboxnow.com; E! x+ z6 X5 M' @
到熟記、牢記的程度。; Z1 o- V( R0 [7 Z
2 @ K# T J" j+ G7 K5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb/ x! s' E+ C7 v5 g2 w
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P7 ]/ Y. D" {; c& U, M
段。3 o% x2 C) ?; s3 d( s
0 e: c1 b5 e, G4 b( d6 a, j6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
~; g7 U+ }: O. z1 H: b到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb5 K2 W' y+ o! M: a8 ^1 d
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. } H; u) e# ^+ y9 K, `
: J% h+ o% R! w1 E( L6 y( P
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
+ y/ J2 v1 V. j+ A* ^2 M來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
0 [1 L" V t4 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t* m. i9 B9 }/ _% w
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d) Q( V3 u( i1 N h
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9 M9 z5 d8 T; \, v公仔箱論壇( ]+ A" `' `# s
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇3 I4 L" ~4 Y: D
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
o4 \# [; v( y! n. Q# p- m3 O f: H效果較好。
/ P4 L7 _8 l! J, F, V% c
* {' p9 q" H# U公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養3 K: K$ L6 ?# p3 C8 E
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
; R9 \( Q2 O3 g( v公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 