介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。" |2 j8 x3 T. L# u
3 W* d& v# Z. d: N低卡營養餐6 ^; {( G! n2 X; k) j
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb, D# P% Q3 R$ L# ^/ M3 B
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
; r: h6 k" A8 |( _8 ^& mwww3.tvboxnow.com3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。www3.tvboxnow.com. ?7 r( S) @* d6 |2 M! X1 }
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
% m0 c9 K. ~' b% s5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
% B# X1 @' J! y6 D7 u9 a6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
& k3 Q0 w/ k1 |% i7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
. c0 P2 B$ Z& c" }www3.tvboxnow.com8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
. t" I5 `2 y4 N( J! Q( g9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
3 Z B" u: O7 r' htvb now,tvbnow,bttvb10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
" G& e0 ^6 H3 O1 N+ t公仔箱論壇11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-10 08:16 AM
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