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: B# D8 z" e( L& h& T K% @' C公仔箱論壇效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
5 w+ {- T2 n' p3 e" j6 G製作時間: 30分鐘內8 L( a% G) {/ U9 A6 V9 `$ o/ B! `
份量人數: 3-4人
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食材www3.tvboxnow.com$ e" w# h" @9 _! Y7 Y+ l; V& x+ F! F
番薯 2 條tvb now,tvbnow,bttvb5 f& t( ^# G& e, W4 E
華盛頓蘋果 2 個4 \8 }: ]3 C" Z; U& }
椰棗 4 粒
+ `% G0 Z: A: t0 z, l9 }/ W公仔箱論壇老薑 2 片www3.tvboxnow.com3 t* q, u7 o) \8 a; a2 E
蔗糖 1/3片! O& _0 ]& d* \3 f ]# i* M% D; Y
清水 1000毫升
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3 U7 S# @1 f# V) \( O- s' ctvb now,tvbnow,bttvb作法:www3.tvboxnow.com4 U+ q, G0 o, e* Z& f: D% w# U4 |
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這是簡易食譜，詳細做法，食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVA
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+ T A9 T9 r( Y# l* c, j- k5 X蕃薯去皮，清洗，切塊狀
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+ b$ D# o1 M: x! t( E椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。# j: Q; k' S. f0 t
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20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
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# ^0 w+ ^* t( |% ]4 _5 |- l再煮5分鐘，加入片糖。tvb now,tvbnow,bttvb/ m1 P7 V! N2 Y# p2 r, b1 H& {
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2 V: _: I5 |/ n) W4 }. Utvb now,tvbnow,bttvb再煮5分鐘後，可以食用。公仔箱論壇" O/ o6 i X7 i* L) g5 P
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發表於 2021-2-8 05:21 AM
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