夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。
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' \ n) h9 ^' Z: _ 还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。- N# l' S3 o7 m8 N7 U' T# j) \
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2 V) p ]# S# a$ g4 Z8 l+ Zwww3.tvboxnow.com Men / 男士第一弹www3.tvboxnow.com- \# m$ q; {. V' g
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如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！
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A 柑橘腌水果公仔箱論壇# D* l; W! V% M$ j( k0 O; p0 g' s9 {
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香槟与腌渍水果，唤醒口腔
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一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。
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! p6 H7 P7 P: f* l" ^% e B 夏威夷汉堡www3.tvboxnow.com# o- ]: |7 I2 h3 r) B; }8 \
9 J6 z7 p7 G3 d 全麦，给你一个崭新的力量苏醒公仔箱論壇5 w" ^& B: {$ y; B
/ m) C3 _+ p: x4 g9 f% `www3.tvboxnow.com 主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。
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4 w a. n, K( Z) U: twww3.tvboxnow.com 一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。
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& H0 L& R- f. Z; i4 E) }2 Ltvb now,tvbnow,bttvb 当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。
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. K! d9 J7 u3 `6 D- n1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C 野樱桃果酱酸奶配谷物
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8 d9 \' u2 V" q& @. o- g 低脂酸奶，夏季的美好就此展开
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5 z( Q+ }) Q0 G: s8 J$ p4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I! ?7 \4 ?$ P# F3 L
4 P/ O9 g3 C1 t' @& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。公仔箱論壇' M: _ A+ g+ i. q
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9 K) ^8 g0 A: R* s- e9 Y8 R Women / 女士第二弹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H+ e$ M! S* i4 B) ~: i# P5 ^ J
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对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。
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A 玉桂香料番茄酱配烤面包" y/ }+ v! _" Q4 g' D' h
6 D* C. j1 W, j7 z4 g4 `* t. _6 N4 m公仔箱論壇 不一样的酱料，出乎意料的情调感4 h9 D6 J* d* v" P; t
% A! e* X+ m) t V- H公仔箱論壇 即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。
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) I: F K# I- j: G9 |9 T. f B 煎三文鱼菠菜炒松茸+ M+ _/ C. N( o# m2 J
6 G& j+ d& }; E. mtvb now,tvbnow,bttvb 来点实在的早餐认同感
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7 v: w1 G6 _; w& a0 T$ |1 H 煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。
$ ^. `4 i; R7 [$ n6 Z' O4 ]: `% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T5 D3 u' m0 v" D1 q
; G" r, _) [* Q, u5 f9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com* M& L% j& Z+ q0 ]2 v
C 乳酸芒果汤、百里香芭菲) b! z' r/ k! R. e: L- g
+ M( y! Z k' r9 I& atvb now,tvbnow,bttvb 专为女士设计的完美结尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }; S) g2 a5 Z4 q% j8 M
; _) b0 G1 y1 t2 X0 w& I, }/ Xtvb now,tvbnow,bttvb 吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。
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7 I/ Y# M: v5 D3 iwww3.tvboxnow.com 彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。 |
發表於 2008-8-22 03:23 PM
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