本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 04:27 PM 編輯
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: y% p P' S9 }3 w6 vwww3.tvboxnow.com無論是任何年紀的女生也不應忽略子宮健康，除了減少吃寒涼食物之外，也可以多吃一些有助護子宮食物。以下幾種食物對護子宮也有幫助，例如減少患子宮肌瘤、卵巢癌、子宮癌機率，以及修復子宮創傷。為愛自己的你當然要多留意～公仔箱論壇2 l; q: x: g& F/ L% i: T
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0 A& U3 z8 x2 y8 a" ?6 {. |www3.tvboxnow.com女生必吃 5大護子宮食物
3 a3 L( i1 p9 V7 P! |% M8 r9 B* @www3.tvboxnow.com1.紅蘿蔔公仔箱論壇+ ~" o+ r: n. ]0 e- t
有英國營養專家發現，每周平均吃5次紅蘿蔔的女性，其患子宮癌的機會比普通女性降低50%，因此這絕對是女性恩物～相信大家吃家常便飯時也會煲紅蘿蔔湯，記緊要吃完湯渣啊。www3.tvboxnow.com6 e! l7 X2 c( t# y, \& Z0 b
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2.溫性＋富含維生素的水果tvb now,tvbnow,bttvb8 X! v) K. J4 T1 j% f
愛吃水果的女生，可以多吃溫性水果，忌吃寒性、涼性水果。此外，水果含有大量維生素，可以溫補內臟，調節內分泌，以及幫助女性減少患上子宮肌瘤和卵巢癌的機率。建議女生多吃蘋果、香蕉、櫻桃和提子。
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9 W, V( q) j: i( U3 T) o0 \2 ?4 z3.高鈣食物
% k2 z! J L$ T& \; J) ywww3.tvboxnow.com不少上了年紀的女性也很強調「補鈣」，皆因鈣對女性十分重要。有研究發現，每天攝取高鈣食物的女性會比攝取較少的女性，減少46%患上卵巢癌的機會率！而且，多吃高鈣食物有助緩解子宮疾病，常見的高鈣食物有牛奶、海帶、豆腐及雞蛋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p8 \, c' r% s6 N7 w; k7 F
, M3 n0 }: B( Wwww3.tvboxnow.com4.堅果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?" s" B$ ]& X3 b+ _
大家都知道堅果營養價值高，因為它有豐富蛋白質、維他命E、微量元素，這些成份有修復子宮創傷的作用。可是核桃、花生、開心果等堅果含有大量油脂，因此大家吃堅果也要適量，否則會導致肥胖！
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: I$ H8 C: d5 j: ]5.富含葉酸的食物5 }4 p) [# g/ F: D) x/ z& f# ?
有瑞士研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，患上子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性減少74%，因此葉酸食物可大大降低子宮卵巢癌的發生率。若想補充葉酸，可多吃綠色蔬菜大，柑橘類水果和全穀類食物。
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發表於 2021-2-5 07:05 AM
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