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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 9 z! z% u- @* R p9 {4 m
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
* F- {; |, _4 {, B1 K2 @& l鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 公仔箱論壇 R" I! c/ w& V+ u( w% \# v
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
1 r6 Q3 `' O. g0 V- j& ?tvb now,tvbnow,bttvb喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 ( X( x( c- i( B& u2 O& X7 f
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； tvb now,tvbnow,bttvb" Q4 Z8 X$ G, \: }1 ~
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
2 n9 b9 U3 ~4 F$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 公仔箱論壇9 f! s# N9 N. `8 m
睡前三小时不要吃东西，会胖；
& C+ v( P J; b+ B5 W每天摄取均衡的饮食, 不过量； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i5 w& a- E" d4 V; T
维持理想体重，不过胖。
) V5 \/ K0 @9 K7 r$ y公仔箱論壇少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
% d" s5 I8 Y1 O! K: b4 utvb now,tvbnow,bttvb远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
8 ^5 g4 Q& [ Z4 k5 u6 Ywww3.tvboxnow.com女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 8 W, L+ u: ~+ H% \3 l
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 www3.tvboxnow.com# u& _' ~3 L( Z1 o; ?, C
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
+ d2 r" a6 ]% ~) C. y {1 m) ~公仔箱論壇每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
% p' _/ n8 k. K2 Q5 `; A6 Z下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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