1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。www3.tvboxnow.com- s$ Q: M/ e- f$ V1 Q2 ]+ q# e* E
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2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。www3.tvboxnow.com7 l' }) C e7 m5 q2 V, {/ H0 h
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3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
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) E) g" i2 B- o' _; a/ q1 S公仔箱論壇4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。8 X: |( m. ~# r) I# W0 P. D. C
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5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。' I% W5 o$ z& T( r# g
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6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，www3.tvboxnow.com- {0 Q! ^! c6 q! Y; N8 D8 W* e3 {
繼而發生腦萎縮。
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8 ~5 N7 D% L- n7 j3 B* g, m* b; e7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
9 W0 S! U- R# F1 U0 K( i' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, U# l" v n, X7 v! O. s( Btvb now,tvbnow,bttvb8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
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9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+tvb now,tvbnow,bttvb3 j$ m0 ~; ^3 d3 t1 A/ S! W) T
+ W( }% N3 f1 L: T) {: u, Y. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2012-8-20 03:54 PM
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