1.不要只想尋求快速方法痊癒！
3 N* p+ R w5 F) B" A公仔箱論壇現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭
M4 L; B, J! f2 k, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. q0 W7 p) E& A: `( B" @7 z
痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來公仔箱論壇4 c( e8 \1 ?1 y: J8 {% p& _& @* ~
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提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的tvb now,tvbnow,bttvb6 m0 J$ l. q4 T I, J) a* p1 t* M
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求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡tvb now,tvbnow,bttvb: f" g0 r+ v- D" _- A
; k, n }1 A# s化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的
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, C( b' T, T X8 ]www3.tvboxnow.com心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆公仔箱論壇/ {; x7 e! D' N# o. X4 [$ L
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和膀胱癌等後果。
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所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節公仔箱論壇( w, j0 T8 w* {9 h: U; l% z( f
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疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食www3.tvboxnow.com$ b+ m, c/ j: q4 k. q( E. x
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物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
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* s1 _$ O5 u0 E0 F1 E: `- Ftvb now,tvbnow,bttvb 2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！7 ?4 c" S6 V/ P, w
. R- @% e+ s# J+ ` Gtvb now,tvbnow,bttvb應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治4 a( z" D# H) A0 S, R
1 q, l3 }! y( J- K1 _6 }! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的www3.tvboxnow.com7 m9 ]1 ^' M# E
6 S& S6 ? {% Stvb now,tvbnow,bttvb疾病。
) y# c+ C. N' \% vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z7 [3 Z8 L( Y6 v
我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病! t: y' E: [7 _3 T7 o- [ u
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毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
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5 i, j8 L4 J0 s3 y公仔箱論壇例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全www3.tvboxnow.com9 W0 l* |3 w# i y* f
; J/ k B( \4 Wwww3.tvboxnow.com體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經
7 p F" u' y2 Z, L. R: V' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" ~; y0 Y8 _$ j8 l9 r4 N
驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
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- n j+ s' J% e/ I5 I c- P 3.午餐才是一天中最重要的一餐
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很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理tvb now,tvbnow,bttvb" l* K* s7 Q6 W! [% \( u
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時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一www3.tvboxnow.com6 ^) d. C. [4 ~4 c8 U, {0 A
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餐。
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4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光www3.tvboxnow.com, `+ C4 `, Q8 E1 y8 |; q$ G9 c
: K# V8 b$ b# _" x& V' D3 b# E O在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L! f4 ~! z+ Y! z A8 p& q$ o1 b% `
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了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎www3.tvboxnow.com2 b' K! p1 H# P2 ~2 R
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等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
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所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修
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: e* p0 k4 S! R! }1 ~& j補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修公仔箱論壇! ?$ s. T! r' C# x* O/ D9 l) V* R' t
# X4 [, g: J+ K& F) M公仔箱論壇補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也6 E5 ?9 W P% @& Q/ U; I, x
2 G1 i" Y+ j" b6 K: K有機會在身體內紮根。www3.tvboxnow.com: i. T. j3 T2 `9 w1 o {
% V" k* L# C! e, }6 C6 swww3.tvboxnow.com 5.你的血型決定吃什麼最健康
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血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病
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* g5 l) z. {1 M3 N間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議: ~1 ~" y2 s' q8 M; J+ ^# L
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長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
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6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
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q! ^1 H1 L5 `( `4 v8 N& ^$ ^陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液 l5 ^, G$ \, C' c7 V P7 k
1 Q5 n! g/ C( q: |才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮
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膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風
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險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
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7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
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突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺
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& l& e+ O8 |: v- otvb now,tvbnow,bttvb亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人
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常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是
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* ~. P0 |0 K# d- ~8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兇手之一。6 `# D0 }# Y/ s
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8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
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例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗tvb now,tvbnow,bttvb% u8 P7 g; `: r6 E9 p+ |* {
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的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E% A9 B2 z0 y" [- c& ?
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素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。
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, X8 f% g: B1 w y* e; h. p6 p公仔箱論壇還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
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9.不要總是大口大口的喝水
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喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸
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收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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& ~ p% x/ J/ x! `+ gwww3.tvboxnow.com 10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
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p& N. t# B* t$ @8 P) _/ rwww3.tvboxnow.com有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用4 E- ?( Q0 ], Z
5 H: |6 Z' P; O+ X( t5 t+ [抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾. L8 u' C5 f: ?+ n2 g0 }2 `
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蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。" N1 \7 V A" ^& d6 \6 U
2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份公仔箱論壇+ R# p+ b+ j. n) Z |# `
) \/ n& A0 _! V N, l2 a' `公仔箱論壇＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝
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發表於 2008-9-21 11:07 AM
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