材料tvb now,tvbnow,bttvb% I9 P* c, v4 Y, G0 o" N
A.www3.tvboxnow.com5 Z0 i5 H: \7 Y2 A: |+ r" q
奶油.....適量公仔箱論壇9 |0 I6 x6 e9 f
鮮美露.....8㏄
$ K6 [# U0 i# a9 F: k公仔箱論壇蘿蔔.....1/2條
- m9 c' t3 h! D' c' Jwww3.tvboxnow.com白米.....20公克
5 P7 h" Z5 Y3 A+ m6 n公仔箱論壇紅甜椒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb8 k& j8 V* @+ V# c
黃甜椒.....適量
0 [7 V7 b2 J* b0 Y7 ]青花椰菜.....少許tvb now,tvbnow,bttvb0 M. b8 l3 e4 G- |) u4 J
鴻喜菇.....50公克
$ g, A, I7 `/ i+ a' U, r# h! J3 Rwww3.tvboxnow.com; i; K. H g [
www3.tvboxnow.com2 q* C# b* p# b
B.
+ \0 I! M l! K1 E& K t, }1 a鹽.....少許www3.tvboxnow.com6 ~ d/ D3 v* a( E7 F) A9 T* H
橄欖油.....1/2小匙
$ M, D& f! X/ Y- F5 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- c% g; P, o2 n( v8 o$ ?
公仔箱論壇' d# {% O4 W/ ^1 ]: l6 ~0 c
C.tvb now,tvbnow,bttvb- S" S2 ~) K" ?" S2 |4 j, Y" Z
水.....100㏄
: P" U) ~' h: _) }公仔箱論壇酒..... 15㏄
$ M2 n, E- n8 F9 w; T7 ktvb now,tvbnow,bttvb
) s) T6 v# E6 G; }* Mtvb now,tvbnow,bttvb
" ~( G- O: I- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x( h$ e. R3 x" _- l& c
水.....1大匙
; z( f6 N: r u6 P4 c L公仔箱論壇米酒.....15㏄
- g& N" X; y# X1 f鮮美露.....18㏄
, L5 v+ ~; @# E6 c( Btvb now,tvbnow,bttvb砂糖.....1/2小匙
0 |( C% n, f. a$ ]% u) Q; l P! t* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U1 B4 B1 A1 a, ~& Z# L& Pwww3.tvboxnow.com* d* a, q: T! U
作法) A* D) {, f6 E G3 q
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
7 T4 N: W# Y0 b OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 p' @' V5 p* s* c
2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y* k) d& K; T; }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A ^/ b& n7 O W3 y- O! |2 ~
3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^; z w; Y9 `1 R b) {" q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _1 u8 i/ p1 K( y$ y: G
4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。公仔箱論壇4 U! {2 e# E% g! k6 u
www3.tvboxnow.com) N2 U' O: K! }. ?( L3 N
5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。www3.tvboxnow.com7 D6 g" k- U$ r5 e: A7 x
3 l) Y+ t( k0 {& W# e( @# A) V5 C! ~
6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。tvb now,tvbnow,bttvb. E! E( X, \2 L0 s3 V/ R$ _/ f& |
/ i% R6 T2 b# V6 H: Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `$ q+ x: O0 @3 @
|
發表於 2016-1-19 06:31 AM
| 