/ L4 W* m) x, hwww3.tvboxnow.com材料
; i$ S) Q8 q+ |7 o5 y& Stvb now,tvbnow,bttvb蝦.....6隻tvb now,tvbnow,bttvb1 X, k+ Q* @3 L8 b4 ?( h
油.....2茶匙
3 R3 w3 ]1 l; H, t }) `( o1 D) ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄.....2個tvb now,tvbnow,bttvb) H( O; h4 T6 z: R
蟹柳.....2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O% s7 y+ a3 t
蒜蓉.....1湯匙
, R, R O- W2 |www3.tvboxnow.com洋蔥.....1/4個
' ?! s0 @' t ~6 atvb now,tvbnow,bttvb茄汁.....2湯匙
1 m+ H) p n7 ztvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....1碗
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! k% O4 X, m- h7 u$ [% h/ X公仔箱論壇做法
8 ?. y+ [2 s8 Htvb now,tvbnow,bttvb1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。www3.tvboxnow.com. p4 E K2 G- q; v U6 {: x
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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# B3 p' ~8 T6 q8 ^# x; i/ V3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x7 M8 V7 H. \1 p+ c
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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