材料
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" V5 {+ Z! K' j& X4 A3 @* A$ k公仔箱論壇奶油.....適量www3.tvboxnow.com# U4 C" t2 z, }* I
鮮美露.....8㏄
, n/ `, V1 Y5 \9 `" p LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔.....1/2條
`$ R; a& m9 S& K白米.....20公克
" b& v, Z2 |& z6 [" o$ v9 B# h公仔箱論壇紅甜椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @: I' g' Y5 U6 b
黃甜椒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb P4 z1 B3 [" A- _* m9 ]
青花椰菜.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w) g$ m3 J/ O/ T
鴻喜菇.....50公克
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B.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [2 l0 k6 j: j' h; T% X
鹽.....少許公仔箱論壇/ @& c. B6 S, {0 p( Z, @4 ~
橄欖油.....1/2小匙www3.tvboxnow.com* t. y3 K) ?; K" A, ]# \
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水.....100㏄8 c8 T* e% k( d$ ]* }+ A2 @# ?
酒..... 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 y7 n) R8 O1 R) t6 U, G& Q
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調味料
8 f9 Q" h3 l- s+ ] X! J! Ztvb now,tvbnow,bttvb水.....1大匙
( ^+ `0 E! Q4 P3 l& iwww3.tvboxnow.com米酒.....15㏄www3.tvboxnow.com9 @( s: z9 u) v
鮮美露.....18㏄. L( |+ d8 U! U, N5 _
砂糖.....1/2小匙
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+ m" e( V) a0 t' D) ?6 g2 E6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o2 r6 B" ^! t# f% N
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M5 S0 u% |: W8 P; V
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。" i3 K3 R! W/ W9 A
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。. y: ?8 w" E9 ?3 }% O
( H- L+ g5 A& }7 n$ ~; ]" Vwww3.tvboxnow.com4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。$ H0 z" B7 `/ I* T7 j0 g
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。www3.tvboxnow.com4 v1 H: A: n$ A: b0 x3 h
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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