[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)
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: n4 k' @2 \# H【方法】以肩膀為軸，如同古代打水用的轆轤，前、上、後、下(或反方向) 般地轉動; F1 W5 o1 X9 l8 B$ }
【功效】強化肺臟功能、改善疲乏無力! k2 g; v, A6 T+ D! _  B6 u1 q

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