1.捲心菜：' P4 d3 n$ {( r1 n# b
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
* @* a8 j6 ?* Q$ U: V3 V/ V/ H2.大豆：tvb now,tvbnow,bttvb- O6 }' Y; ]- N5 U) ]2 X R
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
, o" _$ S$ ~+ b, Z7 G/ q9 M' `www3.tvboxnow.com3.牛奶：
+ a' x8 o2 x! p公仔箱論壇 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~/ H: E$ \1 P. A
4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
6 s5 J8 u) o5 b# W- R( K# V+ ~5.蛋黃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X/ y+ D8 w9 Z# a
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。公仔箱論壇" x. o/ S& n" d* i/ w
6.木耳：
# B. z; V( k2 [+ B6 n公仔箱論壇 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
) \! j1 w [( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.杏子：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X% t) K+ @( }9 R$ S
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。, r4 s0 a" |( y |
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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