1.捲心菜：
6 a/ ~+ t3 g1 F8 m6 Z' @1 W5 R 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb; B, Y) ^" K- m. I
2.大豆：www3.tvboxnow.com! x8 { `6 P! G( F" _
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
@$ o ?7 R* h5 Q公仔箱論壇3.牛奶：
" [2 j2 e+ @# W( M8 n, T/ C公仔箱論壇 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
7 O, o/ |* h) l, E" [公仔箱論壇4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H F8 _" e, ?- U5 f. z8 G) z9 P
5.蛋黃：公仔箱論壇" {' x2 O G8 R4 R+ v4 m
1 C$ H" w5 p- u( m# {7 X" }# ^www3.tvboxnow.com蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。, w9 ?0 K$ X$ _- M+ r3 j, u2 ?
6.木耳：tvb now,tvbnow,bttvb' i ]; ?2 B4 Y) E. K2 j, X
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
% B: I& x/ B X0 o- M6 F公仔箱論壇7.杏子：www3.tvboxnow.com0 T; a9 g9 t3 Z4 q( v6 Y
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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