[健康資訊] 上班族午餐 用馒头代替米饭更营养

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　国外最新研究表明，多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。www3.tvboxnow.com2 J# g5 t# h, P1 r
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　　钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。而发酵的馒头中钙比大米中高得多。www3.tvboxnow.com0 O* M# g# l- ]3 N2 n
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　　馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以上班族午餐时用馒头代替白米饭更有营养。

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佩服你，能发这么好的帖子，厉害tvb now,tvbnow,bttvb, r3 _6 l! ]) c4 w  \8 O

5 u# S/ S9 P% o, Ftvb now,tvbnow,bttvb　一次吃饭，一个哥儿们喝得有些高，但看起来还算清醒，大伙就没理他。饭局散场的时候，这哥儿们忽然冲到马路中央，伸手拦住了一辆正在巡逻的110警车，然后拉开车门，冲坐在里面的警察大声说：我知道你们这车一公里一块一（青岛的出租车定价是每公里一块一），可你们也用不着写这么大给我看，你们以为我是近视眼呀！ www3.tvboxnow.com4 w9 ^) ?! |/ B! q1 ?2 X$ W
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