岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
( A2 \# m3 @, {) p0 b o3 _+ _5 fwww3.tvboxnow.com所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....www3.tvboxnow.com$ g S. I% z5 e6 @
病徵
/ M6 _* _3 [/ B8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。tvb now,tvbnow,bttvb+ B8 B% y" R, T+ m
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。; Z8 G' A" c. c/ _+ v
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p3 c3 F6 E9 o/ I
護理
- @# Q+ r. a, w, |- [9 Btvb now,tvbnow,bttvb1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。: L7 |* H2 ~" c3 M, R0 ?4 |
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
% t. U2 P9 C: b) q8 o. V# s3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
- `/ j7 m. c; h& O1 E3 {tvb now,tvbnow,bttvb4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。www3.tvboxnow.com: a7 b5 l% s" e, u( T/ o! @
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。公仔箱論壇# F- g1 t1 r, z7 b0 T+ k& y3 ]
1)
7 f' X9 ?& u7 I- T* d公仔箱論壇生姜紅糖湯
7 t+ a- e) D, k6 @- H8 Qwww3.tvboxnow.com材料：生姜三片、紅糖四分一磚www3.tvboxnow.com) V; P2 F7 b# a* f
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
; N& h" H, U% r3 E' h5 r4 _* i6 M2 n公仔箱論壇功效：既能預防，又能治療風寒感冒。0 r% X0 V6 b8 J
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2): S0 t9 v* o" `
薄荷桑菊飲
: G) p, N }0 hwww3.tvboxnow.com材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許tvb now,tvbnow,bttvb4 K B4 ^; X# x5 S
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。7 a0 A7 P* v5 W0 b: }) [: n3 A
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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1 f1 D" X; F8 O3)www3.tvboxnow.com- g7 d1 l, A0 G0 l M
魚腥草野菊茶
4 }/ s. n8 V. \9 t2 p; ^: r3 Y+ {材料：魚腥草三錢、野菊花二錢4 T, f% z: b/ u& K
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。公仔箱論壇2 u2 G: M( r6 s5 _' {# b
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
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! A' Q6 l# O1 v& [# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)tvb now,tvbnow,bttvb$ {1 x# n$ Q/ Y7 o$ |# G4 p6 K! i
玉屏風粥
' P. j& j3 k$ y, M r- u: t材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
2 q4 Z! K2 v: K: [1 \4 t做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
; J; E$ {3 g" `tvb now,tvbnow,bttvb功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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