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材料
3 a: U8 i! y$ _1 i6 c! {/ k3 M公仔箱論壇花椰菜.....150公克
, \7 F8 I' o! {1 Q) w" y* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....150公克
) v3 M" l0 `# S6 x x# |0 [* j" w高麗菜.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb) l5 _ j" o k: m' {
蒜末.....5公克
( P, n: W# v1 N# \洋蔥末.....10公克
9 g4 p+ s- A# r$ [www3.tvboxnow.com高湯.....200cctvb now,tvbnow,bttvb' W5 c" U( A0 f- U; x
紅蘿蔔麵.....170公克公仔箱論壇4 m7 V2 x |5 Y6 z8 ^: H& Y" j
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調味料
. C" T6 \6 N" x( \+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙
- W8 a" `- |8 p1 q d, m鹽.....1/2小匙
v% L; {5 N' c$ X: [3 c* S/ o+ {www3.tvboxnow.com砂糖.....少許
# Z- ]3 v$ k ?% }4 {5 l% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許
: o/ Q3 S5 Y$ M- }% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d7 A; n5 H6 Y) d8 x* [% @0 b
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作法
H0 k: l! U6 v: R& O9 ~1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。公仔箱論壇3 T. d9 Z7 H' t( Z
+ p0 @: ^6 z- J2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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/ ^* D% K; ?+ h' i3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。$ c% `" G y& n, _; Y0 E
6 x( ?; s3 B/ w- p* a0 k7 d4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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