1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和www3.tvboxnow.com Q, N' Y( S) I3 R
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
0 M6 L# q9 n" R( J& f8 Ttvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~. f) \; X1 H% j) H8 |
- @3 h6 W$ z- `# twww3.tvboxnow.com2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花( F N6 X- K1 a& D; Z
再多時間，也難以記住。
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7 s$ `( k) M5 r: e* _% r; V) T- y$ @www3.tvboxnow.com3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得$ R! r. j4 i, I3 @5 t4 i
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學" Z+ R% F) k- {: T! o: A
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。: @1 w) w& M& E$ G* k
1 ]2 J1 ~1 x" V" y: H4 H! l, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達www3.tvboxnow.com4 [, G; p0 t1 U
到熟記、牢記的程度。
5 s* u+ v3 I E7 S$ ~# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W$ R( M2 `% b+ z1 J. w
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱% ]2 k$ W7 K. k f5 F; _4 @
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手www3.tvboxnow.com5 H- T* g: }5 q3 f
段。7 {7 w/ N- M; r, G9 C6 f
9 K. }# s5 F9 }) N8 }公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得; |' B( r/ w, B7 f, l" \
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
+ i# e9 {, c6 R) z$ R經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，. y7 L; @, {6 q% B
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。0 W5 o, p& S4 i! R9 g
) }5 c8 ^# T5 ?www3.tvboxnow.com8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短www3.tvboxnow.com9 S5 c+ f; j) E D
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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' @ j+ U2 @, {www3.tvboxnow.com9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
: g* b5 @5 y- |: j時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，www3.tvboxnow.com: |& b* Q) O6 C( q! N' v* j
效果較好。
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0 Z- d2 M. W2 r d, Itvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養* a& x; n* Z* V! x
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
5 c2 J+ u; W8 m% q! G$ f情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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