生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb, l7 m. d3 X4 n2 o! D( k; `: S
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5 y5 m) p1 D) d) ewww3.tvboxnow.com1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒www3.tvboxnow.com" I6 K) a! d* {; R( X8 Z/ l+ B
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不- B8 d4 t6 I* \( v" b. w
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。% T+ Q4 N5 t6 D4 k- O3 b/ r$ n
) O F* M$ _# c0 }tvb now,tvbnow,bttvb2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的- B9 c3 U! c% C
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
, B. U6 a8 K7 R) E量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，tvb now,tvbnow,bttvb+ ^3 h3 j# Q# A# I- w3 O
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B, ]1 r, R L
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
& v% [, E! E6 n! Ytvb now,tvbnow,bttvb議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。tvb now,tvbnow,bttvb) i z# j0 w* A/ s
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
! J, i0 H" j' Z+ Fwww3.tvboxnow.com血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯tvb now,tvbnow,bttvb+ V0 W4 K4 j5 N( n
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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. a" G9 e# `9 j 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲公仔箱論壇% n: t$ [( M: X, V
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。6 v# X1 ^5 `2 q* \2 _$ j' p
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
; f8 z \% H& G公仔箱論壇間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
" K3 }8 B- ?9 D2 N( Y! i- l# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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$ H3 ?9 {8 Q3 M: s; y/ `3 Fwww3.tvboxnow.com8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。tvb now,tvbnow,bttvb6 r1 A: l. o# g8 {% @
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。$ q' R; |% W1 W4 h5 i" ?; S
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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