红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。公仔箱論壇) ^& n+ {8 l1 x5 n6 f# O! M

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小西谷米（沙谷米）www3.tvboxnow.com2 n/ z) [6 r5 z# p% K. p
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做法:* `% F. N! V7 t' |% s& |* g! D

, S+ `0 K- O) l5 [www3.tvboxnow.com我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。tvb now,tvbnow,bttvb0 G. a1 T1 @& F1 i& e* Z' |& Y
小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。3 P, N+ w& N! `) `% s
把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r) l7 `% d* {6 Q; `  {9 B

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