1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb- P4 z; B- @5 s- g3 t) e4 N
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇' g. T; k& o& O# l! A9 r' w8 N
; O' J' U* {) ?2 \; Z7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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7 m# W2 d/ n! s" x7 O8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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( T* A2 A. y" T! G5 N9 owww3.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X7 J: T! Z) O: H
. P1 d4 J# D$ a/ k( K1 d0 J公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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: o% h4 s$ v3 F T: L$ m5 ?' Y3 V) y7 ~8 m13.. 天天喝水八大杯
: t5 Z o2 v2 M) ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n2 t% d2 A# W$ s; ^
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i9 R2 P* n9 a8 W* [
3 I) Y6 b, ~1 _# m$ r' y' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡1 p+ o: l! H2 u! h. H
# T0 [9 C: V+ Z9 g, n6 i/ N$ N2 f18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 p( P* J! I# {
: \( N# Q! M l/ D* swww3.tvboxnow.com20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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& y/ @. q6 w( i/ u# x1 ]/ p公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb- `7 T* ^+ T' ~
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下+ J* d# c2 V7 h% C8 D4 L0 Q
5 ^4 {& u% A9 V/ P" `tvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `9 E4 M; Q1 O( ]7 \
" H% T1 _3 `, d$ D, p$ ?% ]25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇8 F. c+ c# G$ z% d- W6 X g
* ^* _( u$ \1 E26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇+ ?3 M4 e! f/ W8 b* z
3 l1 P& q- v+ u, m4 l* R5 a, O. G公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑$ h/ ^$ |+ S7 A# a$ u
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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$ `1 k% G$ g! k6 d# Ztvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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0 Z+ J" ^8 U D6 F! c30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
w( o- Y8 ]9 v: Z6 V- qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 p; |4 G5 M* y5 m
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關. l, B `! n! C
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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. b2 s" D" | ~( r. I! ~tvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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5 E) s5 b8 P7 ?5 M# Y6 G5 O. @* o37.. 不抽煙.拒吸二手煙
3 s1 L; m1 U8 K5 w0 s+ U5 I0 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \- y& j, J/ i) C2 u, K' Y' i7 m
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒8 ?5 d, i4 r( A6 x* ^8 x" E
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物www3.tvboxnow.com: q/ f% H3 s* r& e, }1 a9 ]
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www3.tvboxnow.com8 z! ^1 [5 \5 Z6 `- n
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb, H( z5 S) e3 a7 L! Y& e g8 w! x
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43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb6 W4 Q: e& T" G. e$ J% w
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇& _# y) i- @+ \: o4 Y" o0 ^
$ i0 m: S0 ?& p. H4 F3 g; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情 ( f: q1 O6 j3 v" F
9 e% j6 O ]6 v" Z% _tvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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