秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 www3.tvboxnow.com6 Q J% o5 N9 a: o
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 + ~0 m. t, _# ]/ [
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }, P8 j4 k" r/ n: c! U
' Y% @ x& e3 B* J! ]1 X, T! qwww3.tvboxnow.com5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇7 }! _2 t! _6 U6 G
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 # I9 `: }1 N5 `) ]; p
3 g: T, h0 A6 b- |4 g公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇2 j" e4 V6 s4 q( @0 C
/ \! I0 O \% h3 r; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 3 J6 d, c6 j8 a! m4 ~3 M
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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* m& \7 X: K- @; B6 {5 O& S: A9 N' a4 ^11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a9 \6 r5 E k# W$ p
, k, H i8 X5 M7 A- ?- I+ B1 Jtvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇% H9 m' Z2 H9 ^. {
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5 B6 @, D: n# \* A% o
3 K& S# P: @8 g3 n; y }! q2 F公仔箱論壇14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 / |. X( {5 ?+ L" o$ }
0 T0 n) \/ g: S/ ~" I- @0 Ptvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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" w# ]/ D6 w6 G" C公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
. _5 d+ F* S4 y# B3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, ]; x. u4 O5 o& S. @# K
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 www3.tvboxnow.com2 r! ~: V+ F( N' D
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) k$ q: j+ ?- f. Q8 |
- |: K$ @/ b. `* k& t5 B) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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; [1 ?$ T0 `/ | w# Wtvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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