頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。
* f8 X% J5 r: ~; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& E9 J3 C1 E5 B I6 @* b& uwww3.tvboxnow.com) `! ~+ j) F1 @" d: e7 {/ n, Y
治好頸椎病第一句話1 }7 z4 G' y# R
* N( \" J+ `. \3 M% } l$ t◆
; q. T0 b/ M2 L) M% J# Htvb now,tvbnow,bttvb你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆公仔箱論壇/ t T6 T1 Q' ~! L: S O* ?2 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d1 R) n4 c* K; X
5 L1 Q/ t# F5 i1 ~) V7 q* p% V3 I公仔箱論壇就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。tvb now,tvbnow,bttvb3 H+ n8 j6 a4 n: q B6 G
tvb now,tvbnow,bttvb. \) t) e* P' _& F
1 H& H c8 ]3 f, }) Etvb now,tvbnow,bttvb治好頸椎病牛人第二句話- ~& x a& J1 A% |
公仔箱論壇! Q8 S9 \6 @- ~7 @6 m% K; R5 ~/ P
tvb now,tvbnow,bttvb. C+ c/ y% H: Z: `4 B
◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H$ w j! M i7 m+ f
公仔箱論壇8 @/ O3 w4 q$ h; e3 }2 r$ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~+ {7 z I/ C9 w9 _
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。
$ x5 M& J8 @% B6 n) T( q% |6 a" ~
6 R: q* c6 W: N4 f8 ]3 u
K: Z9 @6 ]& N5 h% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。
6 P" Y8 z; e0 k- [' @tvb now,tvbnow,bttvb
/ x f. `, W/ h( L2 Otvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com9 ?7 B; Q0 b; k& U& m* N5 n# u
什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z, d4 N6 U2 K& @( q
* _9 m* t" b G: c& I" B" x7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U& V" H3 ?2 Z# |& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。
' v8 H. Y, H; z( Ywww3.tvboxnow.com
; g) {4 J' r; z, m0 a* J
q0 v* o4 F n! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別電腦，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。 |
發表於 2011-11-23 04:29 PM
| 
