中醫認為，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @/ h; `/ U: `: s8 I2 W
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: k% W4 n( ~; U' N5 T7 g抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。tvb now,tvbnow,bttvb. l) \/ r, k2 a' A7 }( f
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玉米性平味甘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d. z3 l6 ?5 O7 h3 W
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x) V: O1 e$ v7 n1 N$ e4 x
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9 Q: H7 D# \7 @4 N# g公仔箱論壇主治腹瀉、消化不良、水腫等。tvb now,tvbnow,bttvb# i( z1 J0 _: r) \2 |4 l. A1 Q2 F
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# e1 w+ ~2 x: ^( U- i! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ ?2 `" e; t; m- d% \( s( F現代營養還分析出，
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，www3.tvboxnow.com( v" E, o7 ^) V) k K$ }0 {
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' {3 p5 F, z5 w" f' J公仔箱論壇可抗眼睛衰老。* m8 i2 P' k% j' F# ^ h
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" w% t/ u @- q: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，研究指出，
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煮玉米時間越長，. ~5 c) k& B- F! _( T4 }
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/ r& u/ K/ Z+ R/ I- p9 r7 I! ]0 ]% Rtvb now,tvbnow,bttvb抗衰老作用越好。' s% L: m* u" ~ D M
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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- ~( o: y# a6 T- Q$ F k& otvb now,tvbnow,bttvb根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、
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玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。公仔箱論壇/ C8 Y2 S" @- J9 D7 N" F( ^3 a
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
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從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，
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其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。3 k; R9 N' p. R* |/ X4 k, W
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/ }% M5 |' |" g. W) W% S$ h公仔箱論壇玉米的眾多功效:
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! l: {" n5 V8 Dwww3.tvboxnow.com由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、
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老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z, \, G7 ?! _) F3 k9 b
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1.健脾益胃。
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) K4 C H% [3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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' r, O$ B4 j6 q! f3 l: o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _' J2 U# x+ m! I! ^
2.抗衰老。
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% I* }0 U$ j! A" K; N& P" U/ L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O: J! P% K7 c1 w4 V6 q
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玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，! _8 r0 U" @; G" C+ J" Q) ^
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. ~8 ~2 V4 n6 ^& ?. X$ l xwww3.tvboxnow.com其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。公仔箱論壇0 c! I0 S4 T* D( `6 q" r
; y1 D1 J% C# X6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4.防癌。
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" @, s) o. O, g6 [# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。www3.tvboxnow.com0 r. X1 C# W" e6 M; y5 u
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5 A. N; X2 J6 {; ?! k# nwww3.tvboxnow.com5.有美膚,護膚功效。
) @ k( a/ N+ V2 b* M* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x- u( x0 j. ^- I+ u
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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心肌炎、維護皮膚健美有效。
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6.降糖功效。1 g0 h# Z$ Y" n" V3 J
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# R7 M8 _$ a) b3 y9 r+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，tvb now,tvbnow,bttvb( I: ~! W7 A% M V
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每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。www3.tvboxnow.com6 S& K; g. T* B( E j: d
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7.通便功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^5 s4 q0 u# `8 Z) O' Q8 y# |0 o
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j* I0 b4 M0 @0 W7 g2 q玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 & C9 q8 I: q4 x6 U$ ]: M
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }1 |+ o' V) N {0 P
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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