[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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, c6 b# Y( z) F# Y2 C  Ntvb now,tvbnow,bttvb( O& f: y8 B8 I2 V; |: v/ |3 t
１．敷眼公仔箱論壇" x) Z$ ?. a: ^

* S, Q7 c, a+ n# x* E) _5 ltvb now,tvbnow,bttvb想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb: G: _4 z2 ?) G, I  N! t
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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8 l/ h! k+ O2 G２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
# k, Z; Z6 B, j& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ k6 a/ x% Z; d  w- G' ^; M3 P公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。www3.tvboxnow.com' O) W' N% |, D1 Q

* S) P' N7 z/ [( C7 n4 L! Q: s9 `tvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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* R# W  H4 G; A公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。" ^4 V5 ^1 j/ }$ K7 o

8 @6 `9 b# o) v; A9 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l! |& k# Y/ _) V0 R1 G
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
+ \$ s; ?) _/ a$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y% j+ H. t6 h  u0 j8 q6 j4 Q
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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3 Z; K* l6 H. [: D5 k* M2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb  t: g4 K' F" z3 D! w! p! X

8 ?- V% O( J. y3 e4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb  z0 Q% g+ O' w  f/ W4 Q# Y! C
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9 ?( q7 `$ n! N: c. k- O- u) F5 I公仔箱論壇Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
$ d1 |& @4 A; W5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾' E) s# N8 f0 I$ b2 z) D+ O
2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb' U, Z& \0 c5 ~( F" g: o1 A; d
３．日常生活
% A# `# [7 x, u! q5 {www3.tvboxnow.com(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
$ X1 S5 l; [! O2 M% q2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
- p% B0 F  r4 T0 w- s3 \3 L3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
  {2 g! d& Y7 Ztvb now,tvbnow,bttvb４．飲食
& }5 Q4 V& u2 ]* {www3.tvboxnow.com雞蛋
/ m" m5 P6 P% n. F: h0 J. d由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
) j# C5 ~8 B% B* |. Lwww3.tvboxnow.com芝麻
- G  f3 E3 E3 j! p* {" Ywww3.tvboxnow.com芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
. j. M, b1 T; Y# P  L+ E) [www3.tvboxnow.com胡蘿卜
. Y5 k& c/ \# E1 c4 Z1 R7 Ytvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。www3.tvboxnow.com2 J6 w  z4 x) W6 u$ k# U4 \
　　
5 _7 v! P4 [+ S8 I9 m8 c0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶$ q2 K$ \! C% \/ ^0 B; y' z2 j
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。8 G: {# z7 ?: D  J
綠茶公仔箱論壇# i  A! A8 q9 v/ T9 U8 c9 U
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
7 G/ r6 w( d/ F3 R8 E4 Y$ ~# i3 dwww3.tvboxnow.com此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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4 q( d; @8 u! \" F) V# d公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?' K2 }6 T: |; i& W, I1 _# v
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. * _! e$ j  T- z

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　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
% N( i2 p' p1 P; ^www3.tvboxnow.com得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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開始有點黑眼圈了% G) m  \& F$ K

0 G2 h+ \+ H& l- }# H# t0 R+ Gtvb now,tvbnow,bttvb趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼tvb now,tvbnow,bttvb7 I+ `/ d" C3 p
可以試下，多謝

kangchuyi

thank