你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：www3.tvboxnow.com' b% F- A% ?( s& W' `
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( l3 \, h* k5 a1 h0 j/ L1 P6 d3 [１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb; g# W: `1 E% K8 l! |2 _8 q1 C
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z* g9 o0 @/ w. G. z5 s6 K
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇' s" H c1 O" h
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, n3 g) s2 L p' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩5 E2 J0 a; ]* `- a* r; {
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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* k, h# K7 l* f( b4 SＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
* z+ Q# Y ?, Q0 y. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r) |0 t$ K9 f1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。www3.tvboxnow.com4 s, r& E6 p F7 m& K6 v
2 A4 w7 r9 N( }. E+ L/ n! u2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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( t6 g" X* |+ Xwww3.tvboxnow.com4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
3 X- J7 g4 x% r% d0 w$ n0 s8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 Y% T/ E/ D+ C3 y% y) W3 v公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。公仔箱論壇8 c _( U) K) [2 z# \3 ?( z4 e* j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c3 A. k2 C; P. k) ~/ h1 d0 l
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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" f5 {; [- _: R% V7 N公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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! _# \; _2 p: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb: ^, Y1 S% ]0 Y. X3 P
5 O0 ^& e& E0 E9 P2 T- ~ ^4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。8 J9 y; p/ f$ D# P6 R$ `2 K0 e3 W
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
) l4 I) J( e R1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾) |& I6 r- P( u' I( D' z
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
: v/ r. L$ E' q2 Dtvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活
# S4 u; ?2 Q1 T/ d, `公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。www3.tvboxnow.com: I6 N1 F+ I: c( A4 C3 z) T7 U
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb/ I% e: A4 H# [- m& Q8 s$ Q0 d( J
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。3 p4 B9 t1 n3 l9 R# K0 d! ]) L
４．飲食公仔箱論壇9 t; a% O& A$ U! R7 W7 {
雞蛋
0 J! p9 y0 z# C/ |# H' R由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
& |/ b' S# d" b) }1 J" E芝麻
( d' I1 b' X$ Q! i7 L' d4 W7 d芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb9 o$ q% H3 _5 Z* J: y/ K8 Y
胡蘿卜
. A$ @5 u* c% \' x除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
: `- m3 ~0 y- `3 d6 A: f由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。www3.tvboxnow.com) y; w, U+ c4 ~ T. T/ `# @' q
綠茶
6 F# K% i C0 \% h- I `. J經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
% b+ X" f" i/ v( t F% l0 c- ftvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S9 a' h' _* P2 y3 u7 S L2 N1 b3 ^5 C
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
