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材料包括：tvb now,tvbnow,bttvb2 q( z. l( D( Z7 | h' N- y
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~www3.tvboxnow.com) F a# m+ q/ I7 ?; \! o6 ` p$ a# _
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. K8 |9 w8 ?" f, t. Stvb now,tvbnow,bttvb雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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. K# j& Q* D# _7 `tvb now,tvbnow,bttvb無花果浸洗後備用~$ }' d( k. I* C, k3 B
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s% t+ _5 I$ |* z) }- x" w
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$ L% a( q, a) u3 Q8 a# Q2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~公仔箱論壇9 |0 W6 W! |0 D1 G6 F3 J
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. v, K2 o" F# \. C2 itvb now,tvbnow,bttvb之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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最後下鹽調味，可以飲得啦~公仔箱論壇8 y7 O4 E* @# }/ |: \+ M1 O
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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, x6 Q X, B, T* `# d# N3 A6 Y公仔箱論壇雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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