秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 , m6 t" z' |+ T" t# }" P
6 h9 i! t$ p9 ~; R; i1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
* f. p, o1 [/ v! Jtvb now,tvbnow,bttvb _8 o m$ J* U* K" r, C$ T5 c4 n3 }
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
' v u; a! H' otvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com: K5 z6 g' I% @$ j7 i9 F
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
- {+ P/ n8 \; A8 F6 ]0 g/ @" c公仔箱論壇
1 j3 Z% }* P6 u+ P; L5 C) Hwww3.tvboxnow.com4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
4 y @9 {- z6 f, f5 F: c3 L' y公仔箱論壇
C- }, C- ?5 V0 n/ S6 {8 Otvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
8 B. ?! N5 F& \0 D. N6 l9 L公仔箱論壇
3 a: G+ q( Y1 B0 X; mtvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。 9 S# w. t7 G" J" o8 [8 V
' d; q, m( [ o公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
% u$ i8 z6 d% z% B% Z公仔箱論壇
! x8 @) u. X7 ]6 R8 I公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 / l& o% W8 C8 [" c# |$ `
www3.tvboxnow.com" G' ^1 e K# T* g8 Z
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 P) A6 p* x1 U3 ]
3 w6 m( U' t9 E7 v0 [0 d10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb; C# M" _6 C A
4 h) U/ y6 @, v9 L) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
) U4 T6 S) B+ ^. n6 wwww3.tvboxnow.com
; A0 _; |' l/ |$ h$ {www3.tvboxnow.com12.以鹽水漱口，可舒解不適。
7 a, O; l( S6 B& C: t8 E8 p0 Jtvb now,tvbnow,bttvb
- o* q: ^6 G& n2 Z2 K8 Z: ~) D公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
( v2 [3 r9 `! V$ g9 N/ h公仔箱論壇www3.tvboxnow.com9 ]9 J% s7 z+ a/ f
14.洗熱水澡。
2 o+ D3 _+ N; N0 ptvb now,tvbnow,bttvb
$ o0 Q8 L* L+ O公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
: G* a/ d% u9 U/ @www3.tvboxnow.com
3 |4 m0 a; I0 L8 Y. E7 t/ t! Y% D公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
2 t% B8 u6 c9 O1 [- [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 ?& Y- v# s5 d2 k/ e$ J
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： www3.tvboxnow.com: k+ R7 D. j ^0 V; ?9 t
1 |* k, Z3 w) s$ a8 E, u# Q* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 1 P+ v1 l: b, G4 m8 L
公仔箱論壇3 f5 i' ^) D( ?
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
9 f3 q1 {, t- X+ S3 o0 i
9 b" P) V( [. F8 m7 |2 [www3.tvboxnow.com3.吞嚥極度困難或食慾不振。
% v% W( b) U$ v
~0 V. W) h4 Y/ z4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
| 
