飲料不離嘴
% _) I- k5 q [1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J/ R& Y" u/ k
口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
' K9 W7 J+ l6 K( ~& k
& C* P) z3 p( C7 |* j, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
7 \. k7 M- e2 ~* u% Wwww3.tvboxnow.com& i, u. d: { r
抵擋不了冷飲的誘惑
% r8 L+ O! R) @/ }; I0 E公仔箱論壇
5 g. E+ C7 m) @. {' F+ A% mtvb now,tvbnow,bttvb冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
5 ]$ O( l6 ]2 F0 utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# F8 @$ l- s, N6 v9 ]6 e
可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。: w1 V6 R, T/ x) i0 C5 u8 L
tvb now,tvbnow,bttvb" t* T( ]0 C7 \/ i* L
喝綠豆湯等甜品
5 B) y' b1 i6 j# j3 m9 p+ C9 h公仔箱論壇
% Q8 ^- d2 H. Z5 P( s q! m$ w! g2 n公仔箱論壇飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。) S# Z7 X" l$ Q/ w% ]5 r
www3.tvboxnow.com: X3 P- h' {' c+ {) M9 t" \8 b
殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。& ?& ]" M& t, w+ o& ?7 }! n
' {" u y K- H- e公仔箱論壇喝啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v; i, z- H `+ k/ W
公仔箱論壇9 o3 w' b/ h! h1 P1 x, c2 q* h
許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。
( C3 U. ?+ N* {& x$ c$ X- F \www3.tvboxnow.com* ^# \; n* @* p p9 b
不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
| 
人生没乐趣