扭傷腳別忙脫鞋

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扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x9 b! G3 b" ^5 A3 k; ^- @" n
疼痛和局部皮膚顏色變化等。tvb now,tvbnow,bttvb$ O  u. P) E; q) N
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，# J: r7 q7 b* o6 l* Q
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
7 c6 M1 F& _/ Q# X5 H1 d; I公仔箱論壇別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
2 U. o5 }' s# l9 l公仔箱論壇也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。0 s) O$ i/ W) w9 j
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y, ]8 P- u5 \2 D
不能移動，再送醫院。