人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X8 d$ u% \" p& z6 H$ B
/ z$ Y- J1 j7 m7 g/ U6 Q% }www3.tvboxnow.com盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
( L7 m- e6 W! ^
0 i: Z; \. R% b4 p0 qwww3.tvboxnow.com以下8種食物有助排出人體的多種“毒素”。
# U2 a5 w; \6 \5 r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E, V+ A: n4 u3 }
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y5 A7 [2 Z& K2 j2 b
& |, W* P: ~+ l 1.綠葉蔬菜公仔箱論壇7 e; S. P' ]7 S$ x
) r% x2 p3 I* K- O7 [: e 綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
( j# \9 Q J9 r, H9 J, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D$ B; d$ s4 n b# Owww3.tvboxnow.com 
, ~. r$ l7 Z; U: K4 P9 z. R+ t* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~& c; ~7 d# A/ m
2.粗糧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R& a3 y' R7 j) i7 l! T8 y! _. f
3 B& ^6 m- o9 ]' p$ z
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 4 k, [6 J* _7 f" h1 c- M- ~9 R4 y! K
tvb now,tvbnow,bttvb/ \ G6 c. h1 ?# k7 g8 E
* E) t$ f" u8 j9 `* W: O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L) }; ?& T+ ?/ b- x
3.葡萄酒
- U4 ~) b' O' p3 n
9 Z/ Y8 Q! t5 \3 a4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飲葡萄酒有益心髒健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。tvb now,tvbnow,bttvb v) b! |% d: N1 _# P2 r5 n
公仔箱論壇9 a4 r; o2 m. j0 O% }
' i0 L L% u+ f
E( s3 X3 J- k$ jtvb now,tvbnow,bttvb 4.豆豉
2 r, e5 f7 }5 h$ w3 Y6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N/ R9 R# x1 h5 c3 l
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝髒解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激黴，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆癥。 6 {/ @! m7 e2 M: W) r) I
tvb now,tvbnow,bttvb% E+ ^& P$ U4 @& v, V
/ a! @. C; j% T1 b4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @0 ^6 Z( \: m. V2 X0 e
5.水果或果汁tvb now,tvbnow,bttvb3 r- r. R, ^/ ]7 Y# T
$ r! ^$ h3 V; L3 b% @2 Stvb now,tvbnow,bttvb 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成堿性，並能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
8 J3 N- v" N4 ^6 _; Y2 L$ jtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com9 W+ i' J8 H5 V7 U; N
 tvb now,tvbnow,bttvb+ F w" Q0 V6 I, o
www3.tvboxnow.com+ ]/ [( g% P/ i0 ?& y/ P
6.綠茶: I) O# n5 W R' u% ~7 Y/ b
X: b. v: t* r* f7 f; ~www3.tvboxnow.com 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。www3.tvboxnow.com& i+ L( a$ c# W5 e+ n8 p
! S6 l+ H6 d- ~8 V, uwww3.tvboxnow.com  . D" W0 `" V7 I( `% ~6 q5 y$ x
1 H ?- F: M+ z# N/ u2 ?
7.海帶和紫菜
$ W/ }2 Z7 M5 u! ?3 F& f" m7 C* Ttvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com& l* d. r( `5 U1 B# ]
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發生率。
. o( U/ y! F( Cwww3.tvboxnow.com& i# g- p& ?' |2 [9 _
- ^* S f1 M# s4 Ktvb now,tvbnow,bttvb
" u4 N$ h' X- N公仔箱論壇 8.黑木耳公仔箱論壇6 q4 O+ @+ |( Y/ e0 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j( Q: g$ @! Z: g
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸. www3.tvboxnow.com" r8 A* E9 V, z- w, I& N* o
|
發表於 2009-1-29 07:35 AM
| 
