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材料tvb now,tvbnow,bttvb, W+ Q; @7 P2 I- m/ A( s
雞蛋.....2個www3.tvboxnow.com& D% [% {5 {& ]4 c) L7 Y
白飯.....1碗6 k& X5 t- f' n) l, {
橄欖油.....2大匙
. u9 d6 @, K1 F# h' q4 a! Bwww3.tvboxnow.com起司絲.....00公克www3.tvboxnow.com. b9 `! K/ f/ r& H: P) ^1 R
洋蔥丁.....30公克
/ y6 ]; q+ e0 ?0 Xwww3.tvboxnow.com雞肉丁.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]. m# j, F9 F, O x
蕃茄紅醬.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 q$ v; C( e" t/ |
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1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。www3.tvboxnow.com! X" I/ y T" H, h
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q9 l( V8 f9 f9 l
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。www3.tvboxnow.com, |: O2 T( ^3 Y3 J
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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