中里巴人 - 墜足法 (字幕)- r' g: i5 X; U
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【方法】放鬆全身，渾身像無力般，原地走或向前走，彷彿腳上穿上沉重的大鐵鞋。每天做3至5分鐘
& g* d5 r5 a- N7 h【功效】快速引氣血入腳底，治療足寒症，補腎祛寒，及使全身毛孔放鬆，心情放鬆& u' `: V( e* q5 ^. ?4 Z
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發表於 2017-11-11 04:55 PM
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