[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

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2 z/ V- M2 `6 d6 B5 c' L! Dtvb now,tvbnow,bttvb【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側
8 b. o+ U9 B+ D【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠
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