[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？公仔箱論壇" L& U' i5 U: s  @& w* W, |
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
; _7 B) ]1 W2 i  B+ N* i+ X, c! N公仔箱論壇我平時係一直飲水www3.tvboxnow.com$ Q3 {2 g$ F1 t
但係都飲唔到幾
9 s5 F" T- Y* u9 M, B4 }# Q大多數都係飲其他嘢飲
0 f1 D4 @: b% h3 M依幾日因為便秘屙唔出
& |6 r2 F, {8 G; T  {% ytvb now,tvbnow,bttvb所以諗緊係唔係因為我飲水太少
" j' j$ e7 P% [( u1 M2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。考慮緊其他嘢飲就少飲啲
" E6 h: r# u9 ]' I1 M然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲9 W; G/ W1 F; X+ s
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
' D) U0 K. Y/ F" {# [! c' k; |# E但你可以試下朝早起身
# ]3 K$ W4 q6 n2 i+ Owww3.tvboxnow.com先飲500cc嘅温水
9 b' j. s* g, D: K: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
7 Y/ c. h. L6 _/ xtvb now,tvbnow,bttvb但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
0 q& N. `, Z2 s& x' V公仔箱論壇除左飲多啲水之外
6 i0 ~8 P8 P8 D: Xwww3.tvboxnow.com仲可以試下做運動
6 G: F) ]) h. A1 U公仔箱論壇偶爾去跑下步都得㗎
0 ^, k( R6 w8 t0 e* Y+ |咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
. Y0 A/ s1 i5 [$ r+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後食返啲青菜水果
  H! m0 b, z  g* T( [) @6 j青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
" p. _; U8 u! h1 Y" U4 ~tvb now,tvbnow,bttvb而我個人就比較中意食火龍果嘅) j5 K- ^; I) F
之前屙唔屎嘅時候
" z8 u* R. A3 |5 b, L% q  ewww3.tvboxnow.com大概一日會食差唔多一個火龍果左右www3.tvboxnow.com- S1 G( c! j4 s4 _) v
咁樣真係有幫助到我排便嘅
; P) l# M) j' vtvb now,tvbnow,bttvb之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
; b' r" d1 O: s: f5 K; {. twww3.tvboxnow.com火龍果入面有我講嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M7 U* k; F" E- V% k4 U- E; h( E
對腸胃嘅消化好有幫助: `' r6 g9 R/ X
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
; S; g9 l" d* \* j/ x' x! ?4 ~公仔箱論壇如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉公仔箱論壇7 `3 V' ~$ t+ ^5 ?8 e/ c
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
) K3 o" T4 S6 N5 ]& D+ D% K公仔箱論壇尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲公仔箱論壇+ L+ r! D3 i* ~0 m) c# m: n
因為白肉入面嘅纖維會比較多
9 S/ w- D. S# |可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質+ B  @/ h3 g$ ^

  @2 d9 h2 ^, G# z公仔箱論壇我日日都會飲水
" u0 J7 ~6 Y, B2 e6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f; E" |- m6 `
但都仲係會遇到便秘嘅問題
* S& n5 \. \! }; Ltvb now,tvbnow,bttvb
, u: Y; K% X6 y- Y+ F/ {反而有時候飲返杯咖啡 就冇事& a3 b. k% Z$ D

  l1 }5 F0 r( w- k我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！公仔箱論壇9 K# ?5 i3 C; |1 ~" d  _
利申我真係好少食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B; i1 b- U# {" `+ Z
但係你講到佢又有分紅肉同白肉tvb now,tvbnow,bttvb4 g# J# Y& H, U2 P) t' L! c4 _
咁如果我要去買嘅話, Q! x* p+ s( f1 g8 B/ v' R
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p" f+ V/ Z3 @4 d  L1 j
叫佢幫你揀出你想要嘅$ [( j. t4 T5 {" ^9 }) I- l- l
我覺得咁樣比較保險
; ^; K& d' y$ E* S9 {8 I5 e平時去買唔理紅肉白肉我都照買