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鍋具 Z9 ~7 C0 t5 ?) ]
膳魔師時尚享瘦鍋...1只tvb now,tvbnow,bttvb, { C' Z/ m1 N- ^# b+ q' Y' x
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材料( b, t C; F: Y8 h% X7 n7 |+ K Y
肥牛肉片... 250公克、蒜末... 10公克、蔥花... 10公克、韓式辣椒醬... 30公克、生白芝麻... 2公克、米酒... 15㏄、奶油萵苣葉 ...100公克
4 C# h F; U2 z# G4 @" q( E5 A; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com- j( V' _+ F- X+ u5 V
讓全家人健康享瘦的鍋子，訴求在於大大減少現代人最怕的油脂攝入量。特殊的「鳳梨狀鍋面」設計下，烹調時的用油量減少，起鍋時有瀝油的功效，煎肉完全不需要放油即可煎熟，像是烹調韓式煎肥牛肉這道菜，一滴油也沒放，絕對是媽媽為家人健康把關的最佳好幫手！
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作法www3.tvboxnow.com( S( j* q' f! \! _ [6 ?' P
1.將蒜末、蔥花、韓式辣椒醬、生白芝麻及米酒一起混合拌勻成醃醬；奶油萵苣葉洗淨瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ X4 T, J' R" C* t# ]1 Z
3 T8 U7 l) O( d0 bwww3.tvboxnow.com2.肥牛肉片放入作法1的醃醬中拌勻，醃漬約20分鐘備用。公仔箱論壇: T& ~/ w$ W( A9 u' X- g
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3.取『膳魔師時尚享瘦鍋』，將作法2的肥牛肉片放入鍋中（無須加油）開小火，煎約30秒後翻面，再煎約30秒後取出。tvb now,tvbnow,bttvb1 v- w0 Q/ ~# O& `+ Z$ q9 H6 c
* o ~- n d, a1 e. w2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把作法3煎好的肥牛肉片用作法1的奶油萵苣葉包起即可食用。3 N+ C$ |9 {. W4 B w
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-26 08:10 AM 編輯 ] |
發表於 2007-3-26 08:09 AM
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