香蕉新知...tvb now,tvbnow,bttvb5 \7 v+ }4 ~4 e# S8 V; t/ ~4 o
不要把香蕉放進電冰箱！
' |/ |; q: u+ I4 X$ e6 b8 X8 G讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 + b& g& L j/ A7 Y
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
% N/ M5 q! y) Y5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可即時提升人的功能。
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& c7 y5 c1 ? v( `5 I5 atvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @' C! L) o* u
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只0 c$ ? N9 N/ B3 c4 ~4 I
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
' i+ C' z: f# F& i' C9 J% s公仔箱論壇們必需把香蕉加進每天的餐單。
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! }2 U2 V- n1 \: a7 h4 cwww3.tvboxnow.com抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
! i. x5 i( K2 L( I2 {* s因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb8 M. w% w5 D1 H X5 }
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
9 H9 i% h; V, Z& \- k9 Y公仔箱論壇藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 0 e2 y9 L B! k* O" P( U
/ s' W5 y3 I+ A2 i M7 [腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
6 W6 c2 _. B# s( _www3.tvboxnow.com在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富6 x/ r2 X/ i; y. b: j% o6 l
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^( O7 _% K% |3 }# O& N
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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' W' F) z3 }; ?4 S" p& b3 F9 _' f. Q公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，4 H8 Y/ k$ M4 X* H' Y" [* P7 u
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r: q v, f8 G/ f2 K* { f! b
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 www3.tvboxnow.com) c6 T' d: k7 T
) m' P# J1 W# W7 l- q6 Vtvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 www3.tvboxnow.com% w7 H( L0 o2 c9 @& d
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和公仔箱論壇! L* T. Z7 E( s9 [ z. U9 S- `
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的tvb now,tvbnow,bttvb2 I4 D' }" I. B/ C* I0 M
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
$ _: ~) w3 J5 V d, {% S* a, swww3.tvboxnow.com情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降公仔箱論壇8 I& i0 D; v9 B$ C
低身體內的血糖水平。 ) x/ ` {: \% s2 _' Z: h
3 V- N( r/ u$ q0 r& k4 F3 Y6 S公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇+ E2 N& S; k2 J# T
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有www3.tvboxnow.com7 e% N% u/ y' m
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 " o0 H/ C& t, K2 U
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E- a- n* r+ W" I* H- c
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g* o& u. _' c' s0 f* v) {
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 , b5 ]3 {+ T# K
; a5 U# ^* O# s" g- U" ]戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
7 @; Q; Z, g4 v- c$ [% stvb now,tvbnow,bttvb戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
/ G; V( z8 j4 k3 x3 s) G& W7 a公仔箱論壇與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
Z( U) W# I* i4 [. y: i" o公仔箱論壇因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
( X& F4 o6 d) b, w8 g2 ~% q8 l$ uwww3.tvboxnow.com長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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8 H A4 @/ W2 t+ v0 E( t香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
6 F! i. a1 M" y RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb' a& I' c+ F; Q4 q. N G# V* U
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
% l; M3 y! ^7 l! K一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \5 e3 A3 _0 |# N, U
2 F6 c# Z- l8 |公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。# c3 r6 a+ _* _
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
) G/ T, ?) P4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m! E1 k# s$ m! W
2 u) a& H2 G$ T& H7 \6 Q: k公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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: p/ c3 X( W: g3 Owww3.tvboxnow.com文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 www3.tvboxnow.com7 Z$ h0 |$ L4 F2 w g7 m% Z
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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4 C( A9 X4 F/ Q3 \[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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