“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
* N7 d) n* e" jwww3.tvboxnow.com麼﹐急於填' C% W" ]% f: m% o' C1 P4 H; w% U
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健" y5 I* C7 X' T3 d, G; i
康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿
8 p" q' y+ y8 s+ R" U. T3 [8 }www3.tvboxnow.com這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {0 @" B" _" B0 V8 Y' m" x
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb/ w% f9 x/ c& Z U5 e) H
+ n: G- F1 [! |# |1 S/ J二﹑酸奶
5 v5 a6 k/ D& o! h! j+ P4 i @空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有公仔箱論壇) g2 T0 \# ~: B0 b. B
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。+ A$ I- f" N6 g7 ?) U/ |
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三﹑白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {/ H' @; E/ z5 W9 B& D
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
# M; W2 L, s' B. G- I公仔箱論壇身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而3 s* S/ n; l* ^9 h
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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2 t( k* D- m4 c1 Swww3.tvboxnow.com四﹑茶
3 e7 E0 p2 X+ q, L6 } f- pwww3.tvboxnow.com空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
" u: b3 [3 {$ w7 @- N公仔箱論壇頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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五﹑糖
2 q/ A0 T, d2 }1 U# K8 ~3 j$ K; d8 e公仔箱論壇糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
! H4 I- H9 E8 E& n* W. |www3.tvboxnow.com島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
3 {! Y# {9 N5 Wwww3.tvboxnow.com性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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- r7 h& [4 c; Z0 e" Hwww3.tvboxnow.com六﹑柿子﹑西紅柿
) P# ]: {. A4 k' pwww3.tvboxnow.com含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c4 f2 j# h! l" T. c; ~. H" Z0 A9 K
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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七﹑香蕉
7 p" W9 ?1 C( n' Utvb now,tvbnow,bttvb香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
, c* p) \4 v% i1 w' X- |www3.tvboxnow.com體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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) ^8 u0 {) O) ^) |www3.tvboxnow.com八﹑山楂﹑桔子
$ D5 F/ r0 O4 J* E, B7 _含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛tvb now,tvbnow,bttvb& q, b5 E+ t W! l
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。公仔箱論壇5 Z9 u n6 D% H( p# l+ s4 ]: D
* j! p6 x0 K" u% L九﹑大蒜
7 [' x) P$ U$ u5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈# d9 V7 Y3 f: v/ d$ t, E' M) g. O
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R! _2 P9 a! @, i* }& v
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十﹑白薯tvb now,tvbnow,bttvb+ d, N1 s/ v/ w7 e. O* g1 D
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F a9 v& a6 R) T
感。公仔箱論壇* X7 F% j* t8 N1 ^" s! x
. o' n V9 k8 \# P4 @! K2 z* H4 Lwww3.tvboxnow.com十一﹑冷飲tvb now,tvbnow,bttvb4 l( [3 w( D/ H ]( F" [' q
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種! @2 P0 T) T9 Y/ n9 J S% u) G
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
