旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ tvb now,tvbnow,bttvb0 x2 v* Y' }# Z' y8 F+ ?8 e
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
: t- y" q' b- H; Y: L" w2 B, \& v 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 , }0 l0 Q6 K( e% \
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 ( `( T9 X+ Y- j5 r# c
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
9 B1 }, M( D( f$ o0 z( \2 L4 L 5.飯前廁後一定要洗手。 www3.tvboxnow.com: d9 K! I- i! W1 ^ A7 G' b7 b
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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