許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
# H' Y+ Y- J+ V0 k3 b8 _www3.tvboxnow.com飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。" z4 |4 l& d' i7 Z. _3 h
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，www3.tvboxnow.com' C) e; ^6 F# o
結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g v! h7 [) ~" [! c+ ]& j+ ^
飯後大量喝水易引起燒心
: d2 U5 t6 q! I. k/ Y; e5 b WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，tvb now,tvbnow,bttvb8 ^( c7 b$ v5 O2 C+ t( K) E" ?$ q
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
7 }! o- [- o! ^/ X( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
+ q+ Z, i9 v C- u2 |' H公仔箱論壇食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
6 u- m7 _2 [7 w0 p0 e飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
