自治感冒的五大误区公仔箱論壇* ~- @2 h {7 [3 ^: }
来源：家庭医生上半月
. j6 |' t& U7 r GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g2 u: @9 s; N. Stvb now,tvbnow,bttvb
2 U6 h% ]: {& rwww3.tvboxnow.com 感冒人人会遇到，处理好了便只是一段小插曲；处理不当，则病情迁延，甚至引发严重并发症。
, U3 J6 ~! y; H7 e* H9 Z) G
& ~% h! O" k9 d" }1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 误区一：发热了，穿衣加被，出出汗热就退了。www3.tvboxnow.com7 q$ i* o* B$ t4 a- E' @
a5 n q; z, c' ~1 ?6 \% ]# a; c公仔箱論壇 发热是感冒的一个重要症状，退热方法有多种，中医的发汗退热便是其中之一。中医把感冒分为风寒、风热两大类，发汗可使风寒、风热从汗而出，其热亦随汗而解。中医发汗讲究“度”，以“微微汗出”为宜；如大汗淋漓，则易损机体正气，甚至导致虚脱证。
2 P3 A( Q _) H1 P. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 [+ p: V" @5 }/ b; M
有些家长喜欢给发热的孩子加衣加被，试图让其“热而汗出”。殊不知，这样做不易散热，体温难以下降，对风热、暑热感冒者（舌红、苔黄者）尤不宜。应该是适量补充温开水，保持空气流畅，加快体表散热；适当保暖，以不致受凉为度；汗出时及时擦干，及时更换衣服，避免再次受凉。
- e. g$ y: p0 p& v xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q! {- `$ K" z" F1 G
误区二：感冒了，消化不好，尽量清淡饮食，喝白粥吃青菜就可以了。www3.tvboxnow.com% A' b9 r- H2 m1 @; J& Q4 p8 J
. r5 N, c: G7 f' c, D4 b* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 感冒多为病毒感染所致。此时，机体处于应激状态，糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加，发热出汗还会排出更多的电解质。- Y- Z* [! P' Z4 _7 |, V. d& I k3 c
% K" }( ^' j v: _www3.tvboxnow.com 此时如仅进食白粥、青菜，一方面蛋白质、脂肪类补充不足，抵抗力下降，无法抵御病毒，容易使病情加重或迁延。而饮食过分清淡，电解质摄入不足，特别是血钾低，人会感觉疲倦。故感冒时需补充营养，考虑此时食欲不佳，可选择易消化且营养丰富的食物，瘦肉粥、鱼粥等是不错的选择。- a) {8 C8 [/ K5 g2 c, ^" s. d( B
www3.tvboxnow.com$ `# a) S" T$ z9 J$ V# c5 T
误区三：平时运动少，感冒了，赶快去运动，出一身汗。
0 `) k, T7 O0 u; twww3.tvboxnow.com; m- ]5 d0 d' F9 h) k
平时缺少运动，感冒时突然增加运动量，增加体力消耗，免疫力愈发降低，加重病情。运动后大量出汗，体内的毒素排出快，可能会出现症状明显缓解的假象，实际上这会埋下不小的“隐患”：剧烈运动后24小时内机体会出现免疫抑制，病毒却格外猖狂，可能还会发展为病毒性心肌炎、肺炎等。故运动防病重在平时坚持，感冒时则要注意休息。公仔箱論壇* S: X: S2 N! l2 {: x
; Q# M* ]4 p9 C/ J5 C; X
误区四：感冒喝碗姜茶就好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d0 d& @+ d' k- S
" J: Q7 Z: V3 i 中医讲感冒分风热、风寒、暑湿、气虚、阴虚、时行感冒等多种证型，这与感受的病邪性质、发病季节、气候及病人本身体质有关，治疗也各异。8 ~- h, D( M6 G* V3 C3 u. C7 S) {- T: Z
* N$ E3 i" J1 v5 { A/ A/ p3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生姜味辛，性微温，有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用，在感冒治疗方面，主要为发散风寒，多用于治风寒感冒（怕冷、舌色淡、苔薄白者）。用其煎茶，或加红糖趁热服用，往往能得汗而解。但对于风热、暑湿感冒，服用姜茶则易助长热邪，引起咽喉疼痛、发热等。药食同源，其他食物、药物亦如此，各有一定的偏性，需根据体质以及每次患病时不同性质辨证施食，切勿乱投药。
`8 M2 v; r3 g# M* X) X2 t. a公仔箱論壇
6 ?: |$ P' R8 }www3.tvboxnow.com 误区五：大家都说感冒多喝水，拼命喝两天。
# E: E3 o1 E1 g# j, W2 n0 X0 u$ }
% H) w% @ _* K, @1 X4 V7 Owww3.tvboxnow.com 亲戚朋友感冒了，我们总是对他说：多喝点水吧。但是，近来研究发现，并没有足够的数据证明多喝水可促进感冒痊愈，相反，不少病例由于饮用了大量水分，导致体内电解质不平衡，引起低钠、低钾血症，出现恶心、呕吐、头痛、嗜睡，甚至昏迷。在身体没有任何脱水迹象时，不建议饮用大量水分来对抗感冒。公仔箱論壇- n0 b+ R/ U8 e5 D) m& E$ h
( N+ ~; V5 B% C1 C
同时，因为消化功能下降，大量饮水使胃酸稀释，更加重了胃的负担。正确做法是：在感冒发热出汗多时，比平时适量多饮用些温开水，以不致引起胃部不适为度。' |) A2 @; O) c0 a% l
+ k- m* v! h- u/ Z 小知识：每次感冒，只服一种感冒药4 B' J( j" b: J$ R) e
tvb now,tvbnow,bttvb* q' P2 @/ X& Q# R, V; A
感冒是一种自限性疾病，可自然恢复。但感冒会引发一系列不适症状，因此感冒的用药原则是对症治疗，提高生活质量，预防并发症。如果病人服用一种感冒药后效果不好，不要联合服用几种感冒药。因为联合用药，若组方中有相同成分，就会造成该成分过量，引起不良反应，甚至危及生命。tvb now,tvbnow,bttvb# M |: K! j0 r. D
[/ e* i, P' p( X: w, D- h) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外，服药后效果不好，可能是对症用药不当所致。例如，头痛、发热、关节酸痛的病人，用新康泰克效果就不明显，因其无解热镇痛成分；而感冒初期病人，通常打喷嚏、流眼泪的症状明显，服用日夜剂型药物的日片就很难解除症状，因其不含抗过敏成分。而像感康等由于不含镇咳成分，有咳嗽症状的病人使用后疗效也较差。
4 k: V$ R9 ^! Q$ J3 ~" B5 }www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i, P) B, H3 _. h8 H+ u
为此，专家建议，治感冒尽量选择配方全面均衡，能缓解多种症状的感冒药，以发挥协同作用，全面缓解发热、头痛、流涕、流泪、打喷嚏、鼻塞、咳嗽等症状，如泰诺感冒片。 |
發表於 2009-3-2 07:04 PM
| 
