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% O+ Y8 X; g+ a+ X 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~公仔箱論壇7 ^+ r, e8 I- F% J& ~) [: Y2 [$ g9 Z
麻醬涼拌烏冬 (3人份)tvb now,tvbnow,bttvb( b' _4 r. P0 K+ r8 e
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7 B; p+ T" A* z材料：
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8 D- ]: ~! Q" j0 ^青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
& [( }- x! | @! ^ f$ G# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . `# k) M; T: q
做法：tvb now,tvbnow,bttvb- f* u* w( u5 L5 F, _
$ B4 c! w. x L. n: m) m$ dwww3.tvboxnow.com1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒' l" R/ l8 {; k8 E* M
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
) p8 V8 J/ S, u) q5 rtvb now,tvbnow,bttvb3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用www3.tvboxnow.com; h, A/ g7 {' u( T, C
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用" Q# {/ t/ L' c% J
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小貼士公仔箱論壇) Y: H; a: x) N5 m: `
~ 烏冬可換成其他麵類
+ o9 f9 S6 `- |7 u$ N* C' E- h~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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