[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
( }/ }+ K% d* @' c# ^' q* twww3.tvboxnow.com肝負責疏泄氣血津液
) c+ Z5 B& H& j& Z/ Z3 T% O肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
" a. D3 a6 `! O( \$ ?公仔箱論壇一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
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▼脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb: ~8 W7 M! n7 c( ?% h* m7 @6 ?: L
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
$ B% P% w2 S5 W+ r/ ~飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
& w- q( W% T/ m% htvb now,tvbnow,bttvb個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
9 F9 C9 e I8 P% |% @9 M: g4 \" m其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
7 ]8 i4 Z( K0 j+ R) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩種體質易有脂肪肝tvb now,tvbnow,bttvb& d, Z! l, R5 @4 B5 t1 R' m7 t
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。! g( a5 Q7 ?) C6 `$ Z
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▼易有脂肪肝的兩種體質
; U! e# ]# m! j) K肝鬱脾虛型症狀
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6 @" a) W, A# [0 g8 D! h/ |" jwww3.tvboxnow.com體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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痰濕瘀結型症狀
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$ t+ D" S! T$ h* G. btvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com1 D4 Q& ^! c( x9 @" q4 r7 C: O* A
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
9 Y# I% `( K2 z- n+ l' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善食療
- d' A/ P0 |% l B) U0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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4 ^# X4 X" X3 N$ B+ W" j) N6 H" U公仔箱論壇▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
& y) i; o! Z% }- _6 i# ~( Q▼2. 決明子粥：清肝、通便
9 C! v0 ~+ [' H- s9 Z9 c3 b Q: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便公仔箱論壇/ R9 W' t1 e# F4 _ F8 }9 b
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫2 N/ k0 ]) q( y
脂肪肝預防及改善穴位
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. W3 t. |: H! {公仔箱論壇▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
0 N) x8 C& Z: h3 m6 U# H& Dtvb now,tvbnow,bttvb▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
5 a: a0 N2 M4 P. P▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血www3.tvboxnow.com4 x: Y7 F4 h& _( t
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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