1. 喝茶www3.tvboxnow.com- k( E# K' c/ M; C7 z/ P& z* Q
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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- `. _/ x/ ]6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 信教
4 I, C, m/ w+ M* H; ktvb now,tvbnow,bttvb美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。tvb now,tvbnow,bttvb* g6 w& Q- n$ r% F% d7 _& m k# r
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3. 增加睡眠! u2 D ]0 \6 R; W* D, c+ ~
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡/ s) i9 Z3 a2 I. ~+ [5 d
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K7 |0 N3 ^4 N. @+ P: ^' u
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5. 喝紅酒公仔箱論壇' d/ q# O5 e! S& S' u2 `! v* |% N
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。www3.tvboxnow.com! v* r4 B! V& Z
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6. 養寵物
0 G$ x: P1 X: z+ D4 q根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。8 z: I: i5 F I/ N1 |$ ~
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7. 結婚: x! e" m% d0 {7 W |& P9 X! W
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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& {0 [" ~- S8 _) Q( M0 Ctvb now,tvbnow,bttvb8. 吃得少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M" O& h" h$ E3 ~
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
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* }5 A3 M8 _8 C: l* Atvb now,tvbnow,bttvb9. 多笑笑
6 u! J6 \" q0 o. F, q7 C( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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1 A0 r/ f. {. V# s7 Kwww3.tvboxnow.com10.跳躍
: ^- H2 K% Y) d% V4 K8 _3 ewww3.tvboxnow.com每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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