倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？' ]* U$ r) K- G8 W |# q) ~( ]
" b; O! O! i& a9 w8 Z秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。4 s% j/ W; F/ |. r( j+ f4 O
倒剌反映身體缺少滋養
, `+ Z1 A( M# s+ O註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
( L- | {8 p8 F) Z0 K5 awww3.tvboxnow.com陰虛、血虛易生倒刺" ]( o/ S9 c* C2 }, u5 d2 x7 e9 F6 Z
▼什麼人較常長倒剌？
) ^( G: v& t& {* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。公仔箱論壇) H4 J5 g6 d, A, o
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1. 陰虛體質
8 M% O7 P' ]- b$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' K; A2 ~5 Z# |' R" Z: _' J1 k公仔箱論壇表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f4 z9 O( K$ @4 N
成因︰www3.tvboxnow.com+ u3 K- ?* k$ h+ {
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
/ \/ a+ G4 j8 ]# U! b, r5 ?; K, w2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質6 @: c1 [' G$ b3 O, ~7 I
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
7 l4 _- L1 _6 Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質
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5 u/ F* Q7 X+ K2 e( H表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠5 C1 j" l# G1 B' D* r% [
成因︰公仔箱論壇- V) \, L4 h# _( J! u+ }
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
3 ?% B. J4 `. v- l& a6 vtvb now,tvbnow,bttvb2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X; J( \* @, i6 Q# f Z6 C
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用公仔箱論壇! [5 c- p6 f- _
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇* x2 p% {+ w" N& [0 ]
皮膚過敏亦易長倒剌
7 B, v" q) d, V若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb% [& ?5 F |+ u5 f9 j( L8 K: q
倒刺應否拔掉？
2 T# P% F" n5 W公仔箱論壇不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。9 L2 H9 K7 q/ r7 |; q3 w
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
@* X) M" H! {0 Lwww3.tvboxnow.com[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
+ Y7 A4 A! e U; X6 {生倒刺護理貼士tvb now,tvbnow,bttvb9 |" ]. }; U ^) L3 h1 F' v
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
0 O& a: y1 A/ ?: b& r9 P/ y2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
7 w7 a' x b1 c3 b s0 iwww3.tvboxnow.com3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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