[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
8 N0 h& H9 r, Y& U* ttvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
+ @, M0 @$ k) Q1 V7 B1 p3 S& {外寒與內寒! L* B) V4 ^7 z4 Z. b
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。& O7 h4 q' w3 t6 H A9 a9 z m
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。www3.tvboxnow.com( D! P. S( J* i7 j/ }
胃寒成因及症狀* `" R. E# V/ q. d, v! I
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
+ }5 v+ F+ m& Mtvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q" E n! n7 B1 Y4 V
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( J9 |. o. w$ F! P3 Y胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。www3.tvboxnow.com- C, Y& `% P1 |/ d% e. K
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實寒成因：www3.tvboxnow.com1 } x X) l9 R: r" A: y0 x1 M
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B* Q5 X; T: z; l9 W1 \沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。www3.tvboxnow.com- X. I1 q; ~2 O% T: i1 t- D
虛寒症狀：
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" B: Y9 o& u- G: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。" @" U, i! E3 }8 A! f) ^) a
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虛寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b. ?& e6 g; g7 y; j
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
1 w5 z# l' e. T( w9 Ytvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l; i ^# M( `4 t
% c I9 H% |; l) I: R, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質食療0 h1 k I) o* A4 L; t$ D8 V$ h
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛tvb now,tvbnow,bttvb# O% M. `( Q. Q" f8 O. k* e+ [ i
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t4 B. x# F- Z
虛寒體質食療
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- ]' {$ h0 Z; O# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @. d4 h0 G$ \8 s# S6 ^, n: Q- j" |
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃tvb now,tvbnow,bttvb: J/ x6 \1 Y1 _" I! l6 |
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。公仔箱論壇5 h' ?0 h4 O6 e$ e
改善胃寒穴位1 O, W7 T# O; r; L* F2 {. d
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法www3.tvboxnow.com+ E3 `' z' p k4 t, E
實寒體質
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）& L# H: z+ ^+ F: ^, I
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* V V6 U/ ^ ~( F
中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb4 D! ^/ v( R" U
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。www3.tvboxnow.com8 }2 f% W) k. S5 n: R& r
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虛寒體質1 h; f) R( M y, O5 @
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/ r. t0 P9 a# h" ?( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
& \8 D" ~$ }$ A) T! {手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
" S) q4 a; p( \- {0 W7 R公仔箱論壇脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）4 K/ E* f( R$ [- O% F- M
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。 T% h( ?6 ?. f" R% I T
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
' p% ?- E0 [0 S* T' H- F+ q! vtvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：公仔箱論壇* G1 l( B3 {% W0 J2 F
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
$ I' u7 |, c1 w/ m( w2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物tvb now,tvbnow,bttvb7 H1 x& w1 o8 l* N8 u+ u
3. 盡量少食多餐www3.tvboxnow.com- r/ H9 w, `1 r: F5 i Z& l* L6 c' B
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
5 z, T- n1 r1 @5 B' a) Ftvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
' |( `. y9 ]) z4 x" a9 G7 D6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
: f+ ]* D! h% xtvb now,tvbnow,bttvb7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢 x2 f, Y. J* V% M8 u; \
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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