倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？公仔箱論壇* n8 u7 C: r( i$ N6 l/ v
) ]* B. N6 c6 z' n# x
秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb+ j4 r) }% I: Y& `0 X
倒剌反映身體缺少滋養
" B: G f7 g' p; ~; {6 G. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。www3.tvboxnow.com/ G% n- s2 s" A2 r. o
陰虛、血虛易生倒刺
4 e, R7 {- _( z1 Z9 ktvb now,tvbnow,bttvb▼什麼人較常長倒剌？
: z+ p0 ]0 k% N3 e* ^' D- Xwww3.tvboxnow.com生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
4 ~8 i& G) i/ Y
. G( q. J$ t% P3 g# A, |tvb now,tvbnow,bttvb1. 陰虛體質
0 _6 K( |3 S% R/ n" r @' i: \tvb now,tvbnow,bttvb
) F" i9 H( ^" N+ n8 q' r/ P
. i! J. s5 w) V) C5 i+ ktvb now,tvbnow,bttvb表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等9 C: |1 h4 `5 k$ |# }% e
成因︰www3.tvboxnow.com5 S2 s7 f* v6 R! M" F2 o* B+ G6 V
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神www3.tvboxnow.com0 A% d, v$ i3 o+ e- D# x/ \1 D
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb0 b6 J/ z. m. M
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
1 f6 K' q b- Xwww3.tvboxnow.com w- |- O) o* T
tvb now,tvbnow,bttvb% {( z4 L* ~+ @; J$ N# |- Y
▼改善食療：花旗參麥冬茶
7 a; h+ I! O' Y/ I: o公仔箱論壇2. 血虛體質www3.tvboxnow.com0 H) r9 E4 q _ ^
' m4 j/ P+ a8 A: H, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j* {" V$ U! N/ ^: d) |1 ]7 m) \0 X
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠www3.tvboxnow.com4 t6 E/ x! N0 r' E
成因︰公仔箱論壇% P9 m7 _& h9 a, l, g- }
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k# V% {$ S% J! P* L* O* y
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
0 i. w; w1 N$ O) n& Z9 F* d- Z) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
+ u C& \& m8 O4 S' J* z公仔箱論壇公仔箱論壇$ d6 E3 Y: {' h; o' ]' ?9 @
, Z, s% n6 i( k& P3 }7 @4 h4 [▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
( W2 y* y6 G4 r0 kwww3.tvboxnow.com皮膚過敏亦易長倒剌0 x1 M; J* q- T% V$ a
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
5 z. S% t# k2 d7 V9 r' `tvb now,tvbnow,bttvb倒刺應否拔掉？
$ @3 ]2 {# Q7 s7 E8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
& N$ z; t" J' d2 e; P5 q6 _tvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
# W4 }+ D) k# N[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。公仔箱論壇+ q. i" l" h3 x6 x4 Y" c
生倒刺護理貼士
$ F1 z& V- @3 X" N' p1. 每次洗手之後必須塗上護手霜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \) n g$ I) a9 `
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
% I2 C6 ]+ \& k0 ~* r7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
