扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、tvb now,tvbnow,bttvb3 j5 O& y, l  S. C2 M6 a! K$ h3 N
疼痛和局部皮膚顏色變化等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e. c+ q: z' q1 V0 X! _% ?0 J7 G$ v3 X9 ~
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
6 _- |0 P) m- C* `% w勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
, \" j  W1 N( X; L2 d: D$ ?* n別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
3 F! Q* k5 q# a1 b7 H$ L8 Awww3.tvboxnow.com也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
8 ^* s1 H8 L  E5 F2 o) d若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
6 g* h! L4 R6 I% `! Etvb now,tvbnow,bttvb不能移動，再送醫院。