挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
; A5 Z# V- ~8 ^; T; I+ h/ i7 B* \0 Ztvb now,tvbnow,bttvb輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
0 ?7 y, R* p! ]. R, C( |www3.tvboxnow.com但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，www3.tvboxnow.com* E* `+ m6 Q$ t5 M0 T/ @" T  V
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。tvb now,tvbnow,bttvb2 p6 `9 G3 ^# j' M9 K
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，
7 t) p8 F0 F2 E公仔箱論壇約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。