本帖最後由 soforlee 於 2020-10-15 02:28 AM 編輯
3 s. R+ B4 o5 T; V5 v公仔箱論壇3 b9 x9 {+ z8 V) W- `
秋天涼風一吹，許多呼吸道病紛紛隨著東北季風吹向民眾，吹得許多人喉嚨一陣騷癢，說沒幾句話就要清一下喉嚨，甚至有些人還咳出黃、綠色的濃痰，讓人不勝煩惱，這些難纏的濃痰該怎麼處理，中醫師教你化痰妙招。
0 ^5 |: F9 g/ `, p2 L, T0 ptvb now,tvbnow,bttvb咳嗽帶痰好煩惱？免疫系統正發揮作用「咳嗽咳出痰，其實是呼吸系統正在抵禦外來物質的反應。」翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕表示，人體的鼻腔、氣管、支氣管到肺泡，平時都會分泌黏液，除了保持器官濕潤外，還擔任抵禦外來物質的重責大任。
- N7 x V, C' v$ l' Y2 r公仔箱論壇正常情況下，由於黏液分泌的量不多，或是氣管內部纖毛將沾有灰塵、病菌的黏液，經由食道吞入胃內，平時通常感受不到黏液的存在。
. {. L0 m3 R3 ?% d0 }4 Z3 m4 X公仔箱論壇但是當呼吸道受到外來菸、酒、辛辣物質的刺激，或是天氣變化造成的乾燥、過敏、感冒，甚至是呼吸道遭細菌、病毒入侵，都會讓分泌的黏液變得黏稠或是量變多。還有一些上年紀的長者及體弱多病的人，因為代謝功能變差，也較容易生痰。tvb now,tvbnow,bttvb ]6 N: L3 p1 S/ \
此外，患有鼻涕逆流、過敏性鼻炎、胃食道逆流，進而導致慢性咽喉炎的患者，也常會出現喉嚨有痰卻不易咳出的狀況，彰化基督教醫院中醫部主治醫師侯俊成指出。
( Y3 n4 U4 @; D! ltvb now,tvbnow,bttvb痰分黃、綠、紅3顏色，造成原因大不同4 B" `; A# o1 |/ S0 |
中醫師賴睿昕指出，正常的痰應該清澈如鼻水，當痰液變濃稠，可能是感冒或是有發炎現象，中醫強調辯證論治，從痰的顏色與質地也能夠分辨疾病階段與體質。
' O* I4 l: e Q& J5 M. ^, w+ u5 C8 J z狀況1／泡沫狀的痰tvb now,tvbnow,bttvb' J' A! i, |; C& v* ?1 `' w
如果痰的質地是泡沫狀、量多且好咳出，即是所謂的「冷嗽」，此症狀多為寒性感冒初期階段。出現這類症狀的民眾，飲食要避免生菜沙拉、冷飲等生冷的寒性食物，寒性的水果如奇異果、火龍果等也不宜多吃，建議平時可以煮點「生薑水」，當茶喝保養身體。
4 _) X" G3 V# |- E3 ?, m6 a- K; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【生薑水】
; b0 b4 S6 g5 D5 K: Q材料：2～3片薑、3碗水。公仔箱論壇4 p' Z% @ u1 {* x- u4 K% {/ J+ I
作法：將上述材料以小火煮10分鐘即可。
2 B1 O. v6 j2 X6 f4 `+ C小叮嚀：烹煮如白菜等屬性較寒的青菜，也可加薑絲下去炒，平衡青菜的寒性。www3.tvboxnow.com$ ~# W) i f, [7 O: }- t
狀況2／痰已轉黃、質地偏黏稠
, y4 g) }3 _$ M* b2 q. l2 N" [公仔箱論壇倘若痰已轉黃、質地偏黏稠，代表有輕微發炎的現象，多為感冒中、後期，此階段要避免食用烤、炸、辣、烘等烹調方式的食物。此外，高油脂食物如堅果、餅乾等燥熱性食物也要忌口，以免加重化熱現象。
' c2 A; z" L0 n* t [! ztvb now,tvbnow,bttvb處於這個階段的民眾，平時除了多喝溫開水外，也可在開水中加點薄荷葉，舒緩咽喉不適，同時也能夠達到消炎作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L5 b9 }5 }0 h: W3 b0 P7 V
狀況3／痰轉綠、質地偏黏稠公仔箱論壇( u5 U( d- p! k# z
若咳出綠色的痰，代表痰已經存在體內一段時間，喉嚨長期發炎，可能已經罹患慢性支氣管炎、感冒等疾病。咳出綠痰的民眾，可以煮點「消炎排痰茶」，平時當茶喝有助於消炎排膿痰、清熱解毒。
6 {, x/ G7 \+ v; l9 K) Xwww3.tvboxnow.com www3.tvboxnow.com" X3 y0 C% _# J- H# {
, ]" o. ~ y% c; F N8 z
【消炎排痰茶】tvb now,tvbnow,bttvb( B8 v4 P! A a$ U. `
材料：新鮮或曬乾魚腥草、金銀花5錢、3碗水。) Y4 L0 J5 h% u' y# A3 b! k0 N
作法：將上述材料以滾水小火煮10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b5 Q) S% `! V. ^9 P, ~% B
狀況4／嗽但痰少，質地黏稠不好咳出，甚至略帶血絲
" k& I0 U4 l- y5 b7 s公仔箱論壇如果咳嗽但痰少，質地黏稠不好咳出，甚至略帶血絲，並合併咽喉乾痛，表示體質屬於陰虛體質，烤、炸、辣、烘等燥性食物需避免，平時可食用貝母燉梨幫助潤肺排痰。
# m7 I" R, f2 B/ Btvb now,tvbnow,bttvb咳出略帶血絲另一種狀況，也有可能是因為咳嗽咳得太激烈，將氣管壁的血管咳破，血液滲出，偶出現少量紅色的血絲痰不需過度擔心。tvb now,tvbnow,bttvb3 z: n0 A' q5 Y
綜觀以上症狀，痰的形成與消化道跟呼吸道有很大的關係，平常的飲食需多加注意，冰冷寒性及烤、炸、辣等燥性食物皆不宜多食，也要注意鼻子部位保暖。但若咳痰狀況久久不見改善，或是出現異常的咳痰的狀況，還是要求助醫師，才是根本解決之道。 |
發表於 2020-10-15 02:27 AM
| 